新潟市パーソナルジムおすすめライザップ(rizap)

トレーニング

新潟市のおすすめパーソナルジム|本気ダイエットならやっぱりライザップだった

こんにちは!ビタミン太郎です。
今回の記事は、新潟市でパーソナルジムを探している方の為に記事を書きました。
もし、まだジムが決まっておらず、
迷ってる方は、ぜひ、この記事を読んで頂きたいです。

ぶっちゃけ本気でダイエットを考えていて
通うジムを迷っている方は、ライザップが良いと思います。

今回は、その根拠を以下に全部まとめましたのでぜひ、ご覧ください!

主要パーソナルジムの比較

まずはパーソナルジムの比較からです。

国内のパーソナルジムは最王手のライザップ、2番手の24/7、女性専門パーソナルジム大手のリボーンマイセルフ(旧:シェイプス)の3つが大きなシェアを持っています。

各ジムの料金、トレーニング時間、返金制度、食事報告の有無など、わかりやすくまとめた表を作ったので、この表をご覧頂ければ一目で比較できると思います。

パーソナルジム比較表

 ライザップ24/7リボーンマイセルフ
入会金50,000円38,000円38,000円
トレーニング料金298,000円
※シェイプアッププログラム参照
196,000円
※2ヶ月コース参照
144,000円
※お腹やせコース参照
トレーニング時間50分/1回75分/1回35分/1回
トレーニング回数16回16回18回
返金制度いかなる理由であっても30日以内全額返金可能。条件付きで30日以内全額返金可能。途中退会時の残額返金もあり。
途中退会時の残額返金あり。全額返金制度はない。
持ち物シューズ以外手ぶらOK手ぶらOK手ぶらOK
トレーナー専属トレーナーがマンツーマンで指導担当トレーナーがいるが複数人が担当専属トレーナーがマンツーマンで指導
カウンセラー専属カウンセラートレーナーが兼務トレーナーが兼務
管理栄養士ありなしなし
食事サポートセンターありなしなし
食事報告義務あり
専門アプリで報告
なし
トレーナーに相談は可能
あり
専門用紙に記入して報告
無料体験無料カウンセリング
可能
無料カウンセリング
可能
無料カウンセリング
無料トレーニング
可能
店舗数
※2019年12月7日時点
国内海外137店舗国内68店舗国内43店舗
特徴パーソナルジム最王手。医師&管理栄養士&トレーナーが連携して完全マンツーマンでサポートで結果にコミット。サポートセンターも完備されており食事の相談も可能。ライザップに次いで業界2番手。リーズナブルな価格と3食きっちり食べてダイエットを成功させる事が最大の特徴。食事報告義務は無く、トレーニングが主体。完全女性専門のパーソナルジム。トレーナーも全員女性。部分痩せに強みあり。シャワールーム、お化粧室は個室完備。一部託児所付きの店舗もある。

詳細については各ジムの公式サイトをご覧頂きたいですが、簡単にまとめると、料金は多少高くても、2ヶ月間本気でダイエットに取り組みたい方はライザップがおすすめです。

逆にダイエットはしたいけど、料金安く食事制限は軽めが良い方は24/7がおすすめです。

女性専門の環境を希望の方はリボーンマイセルフがおすすめです。

本気ダイエットのパーソナルジムはやっぱりライザップ!

2012年に1号店がオープンしてからわずか7年の2019年11月現在でボディメイクの累計会員数は14万人を突破。店舗数は海外含めて137店舗となっており、今や日本国内でパーソナルジムの代名詞ともなったライザップ。
テレビCMや各種メディアの影響もあり、ライザップの名前を知らない人は国内ではほとんどいないのではないでしょうか?

しかし、知名度だけでは何事も長続きはしません。

上記表の通り、ライザップの料金は他のパーソナルジムと比べて高額です。しかし、高額な料金を払ってでも、ライザップに通う人は後を立ちません。

なぜなら、ライザップには高いお金を払う価値があるからです。(※ちなみに、後述してますがライザップは9,900円(税込)~/月々で通えます。)
次からは、ライザップがおすすめな理由を具体的に書いていきます。

ライザップがおすすめの理由

結果を出す為のロジックが確立している

ライザップにはこれまで14万人以上のユーザーにコミットしてきた事実と結果が蓄積されています。
そのコミットを可能にするのがライザップロジックです。

ライザップロジックは大きく食事、運動、記録の3つに大別されます。

ライザップのダイエットは体重ではなく体脂肪率をKPIに設定するという考え方が基本です。なぜなら、「ダイエットをしたい」と思っている方は、体重を落とす事ではなく"引き締まった体を手に入れたい"ということだからです。

体脂肪を落とさずに体重だけ落とすダイエットをやると、一時的には体重は減りますがすぐにリバウンドして体重が戻ってしまったり、筋肉量が減って代謝が悪くなったりして"痩せにくい体"になってしまう事が多いのです。
だから筋肉が必要なんです。

また、人間の体は脂肪代謝よりも糖代謝が優先される為、体に糖があるうちは脂肪代謝ははじまりません。体から糖をなくして脂肪代謝をさせる為に必要なのが皆さんご存知の「糖質制限」なのです。

しかし、素人が単純に糖質制限をするのは危険です。そもそも糖は体に必要なエネルギーなので何の知識もなく糖質制限をして体が危険な状態になってしまうケースも報告されています。
だから、プロの知識と経験がないとダメなんです。
参考:「「糖質制限」極端なやり方が健康に害をなす危険 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準」

実はライザップには「RIZAP touch」という会員専用のアプリがあります。このアプリに毎食食べたものを記録するとタンパク質、糖質、脂質が計算されてグラフになります。
この数値を見て、トレーナーから「昨晩のメニューは脂質が多すぎる」などのコメントがもらえたりします。

ライザップ最大の強みは人材である

いくらメソッドを持っていたとしても、その人の体質や生活リズムに合わせたトレーニングをプランニングし、その人に合わせたトレーニングを実行しなければ何の役にも立ちません。

さらに、トレーニングだけでなく、食事の管理、健康面、精神面など、実際にダイエットに取り組む際は様々な課題があります。

実はライザップの最大の強みは『強力な人材』にあります。

ライザップのプログラムは、最初から最後まで完全マンツーマンで指導にあたってくれる専属トレーナー、専属カウンセラー、管理栄養士、医師、食事の相談に乗ってくれるサポートセンター全ての連携によって成り立っています。

一般的なパーソナルジムはトレーナーがこれらを全て対応しているので、人によってアタリハズレがどうしても出てくるのですが、ライザップでは食事からトレーニング、メンタル、医学的観点、全ての領域を網羅したサポートを受けることが出来るんです。

自分だけの為に、各分野のエキスパートが徹底的にダイエットをサポートしてくれるわけですから、金額が高いのもうなずけますよね。

ライザップは全国から優秀なトレーナーが集まる為、ライザップのトレーナーになるのは非常に狭き門です。
トレーニング、ダイエット、ボディメイクのの専門知識はもちろんのこと、人間性に重点を置いた人選を行っており、その採用率はわずか3.2%です。

採用率3.2%を突破した優秀なトレーナーがマンツーマンでダイエット、ボディメイクを指導してくれる

もちろん、個々のトレーナー単位で見ればライザップ以外のジムにも優秀なトレーナーがいるのは事実。
しかし、全国至る所にあるパーソナルジムの中からどうやって自分にピッタリで且つ、優秀なトレーナーを見つけることができるのか?これは実際の所、ジムに通わないとわかりません。しかし、パーソナルジムを一店舗ずつ通うなんて無理です。
今の国内パーソナルジムで、ライザップ以上に全国のパーソナルトレーナーをかかえているジムは他にないと言っても過言ではないので、「パーソナルトレーニングは絶対この人にお願いしようと思ってる。」など、よほど心に決めた人がいる場合以外は、ライザップは国内で最も「ハズレのリスク」が少ないと言えます。

もし万が一トレーナーが合わない場合であったも要望すればトレーナーを変更することが出来るので頭に入れておくと良いと思います。

93%のユーザーがリバウンドせずと回答

ライザップが報告しているデータによると、ライザップ会員のリバウンド率は7%です。(私はライザップが出してる本を読みましたがリバウンド定義はプログラム開始前の体重以上になった場合をリバウンドとするだそうです)
参考:大人の男のライザップ(腹が凹む! 内臓が強くなる!)

以下にライザップグループの株主総会で瀬戸社長が株主達の前で話していた内容を引用してます。

「瀬戸健社長はあっさりと『一般会員のリバウンド率は7%。タレントさんはそれよりも高い』と認め、嘆いていた。その後、対策プログラムの紹介をしていました」(出席した株主)

引用:http://news.livedoor.com/article/detail/15000903

つまり、93%のユーザーはリバウンドをしていないと回答しているということです。

余談ですが昔、ライザップCMに出ていた赤井英和さんはリバウンドしたようです笑

ジムに通う時は『ほぼ手ぶら』でOK

ライザップにはトレーニングに必要な機材が全て揃っています。

さらに、トレーニングウェア上下(半袖・半ズボン)、タオル類、ミネラルウォーター、各種アメニティ(シャンプー・リンス・ボデイソープ・化粧水など)、ビニール袋(汗で濡れた衣類を入れる為)などを無料でレンタル出来ます。
※トレーニングシューズは自前なので持っていくようにしましょう!

30日以内なら返金可能

パーソナルジム各社が返金制度を設けてますが、細かく見ていくと条件付きの返金というジムも多いです。

そんな中、まさにライザップは『結果にコミット』。30日間であればいかなる理由であろうが全額返金可能です。

ライザップではプログラム開始から30日間でサービスに満足できなかった場合、支払われた費用を全て返金するという「30日間全額返金保証制度」を設けています。

コース料金はもちろん、入会金も含めて全額返金です。

公式サイトでも いかなる理由でも、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。と明記されています。以下のような場合でも返金対象になりますので参考にしてみてください。

引越しが決まったから通えない
仕事が忙しく、時間がつくれなくなった
思っていたプログラムと違った
家族の介護に集中したい
結婚することになった
転勤が決まった
引用:https://www.rizap.jp/course/course_service

※ただし、ライザップで購入したプロテインやサプリメント等の物品は返金対象外です。

クレジットカードを使わず分割払いが可能

結果にコミットしているだけあって、ライザップの費用は一般的なスポーツジムなどに比べてかなり高額なのは事実。恐らくほとんどの方が、『ライザップに行けば痩せると思うけどダイエットに何十万円もの高額な費用ははらえないよ』と思われてるのではないでしょうか?

実はライザップはクレジットカードを使わなくても、
月額9,900円(税込)~の月々払いで通うことができます。

詳しくはライザップ公式サイトをご覧頂きたいと思いますが、一括で何十万円もの支払いは難しくても、月々9,900円で自分の理想とする体を手に入れることが出来るのであれば、ライザップに通うという選択肢が出てくる方もいらっしゃると思います。

ライザップ公式サイト:ダイエットが続かない方へ/人生を変えるマンツーマントレーニング

ライザップの注意点は?

◆クレジットカードが使えない

ライザップでは銀行振込か、デビットカード払いしか使えないのでご注意ください。

◆トレーナーを選ぶことは出来ない

非常に優秀なトレーナーが各店舗に配置されてますが選ぶことは出来ません。しかし、どうしても自分と合わない場合は変更は出来ます。

◆女性トレーナーはまだ少ない

残念ながら店舗にもよりますが現状はライザップには女性トレーナーが少ないです。しかし、ライザップは2018年4月から女性専用トレーニングジムRIZAP WOMANをオープンしましたので女性の方はチェックしてみてください。

ライザップウーマン公式サイト:9万人の実績から考えた理想のボディラインをつくる方法とは・・・

まとめ

いかがでしたでしょうか?
ライザップは全国にありますが、お近くにライザップが無いという方もいらっしゃいます。

新潟市にはライザップがあるので本気でダイエットをお考えの方は、まずは無料カウンセリングに行ってみた方が良いです。

無料カウンセリングでは自分の体の構造、体質をチェックしてもらえます。
そして、どれだけ痩せれるのかシミュレーションもしてくれます。

ここまでお読み頂きましたが、人によって色んな体質があるので、まずは、ライザップが自分に合っているかどうか、話を聞いてから決めた方が良いと思います。カウンセリング予約はライザップ公式サイトで簡単に出来ます。

公式サイト:無料カウンセリング受付中/ライザップ

以上でこの記事は終わりです。
本気でダイエットを考えてる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
またブログ更新していくので、また見に来てください~☆

◆ライザップ(RIZAP)新潟店
・営業対応時間:7:00~23:00
・住所:新潟県新潟市中央区万代1-3-7 NDK万代ビル6F
・アクセス:新潟駅 万代口 徒歩15分






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