ダイエット中の食事『コンビニのおすすめ昼食メニュー』

ダイエット食事法

ダイエット中の食事『コンビニのおすすめ昼食メニュー』

こんにちは!

ダイエットは本気で楽しく❗
ビタミン太郎です😌(@deejaybitamin

今日は仕事で一日中外回りだったので

もう。。。ふらふらです。。。

『腹が減っては戦は出来ぬ』と言いますが営業マンは見た目も肝心。

『デブになったら契約取れぬ』なのであります。。

なかなか大変です(*´Д`*)

さて皆さんは仕事の日って「昼食」何食べてますか?
私は今ダイエット中なのでこんなんを食べてます。

仕事中におすすめのダイエット昼食

一本で1/2日分の野菜が取れて食物繊維もたっぷり!

カゴメ野菜生活グリーンスムージーmix画像

『KAGOME』野菜生活 グリーンスムージーmix

これ一本でヒトのからだに必要な一日分の野菜が半分とれちゃうんですけど
「スムージー」ですから普通の野菜ジュースと違って少し"ドロっと"してるんで一本飲むと結構お腹膨れて満足感あるんですよね。

不足しがちな「たんぱく質」は手軽にプロテインで

シェイカーに入れたプロテイン画像

マックスファーム コンバットプロテイン(チョコレート味)

あと、この間「コストコ」で買った
『マッスルファーム社のコンバットプロテイン』
(シェイカーお気に入りですw)

私は毎朝シェイカーに入れて家から持ってきて、
飲む時はミネラルウォーター入れて「シャカシャカ」して飲んでます。
面倒臭いって人はプロテインパウダー売ってるコンビニもあるのでそれ買って飲んでも良いと思います。

プロテインって聞くと抵抗感じる人ってまだいるかもしれませんが、
プロテインって別に特別な薬じゃなくてただの『たんぱく質』ですからね。

最近は女性も一食分『プロテインで置き換え』って方多いですよね。
今のプロテインって甘くて美味しいのが多くて飲みやすいですし、これでお腹結構膨らむんです。
(※こちらの記事も合わせてご覧ください。)
『コストコで売ってる『コンバットプロテイン』を買って飲んでみた!』

『甘いものも食べたい!』小腹が空いたらこれ一本

『ウィダープロテインバー』ベイクドチョコ味の画像

『ウィダープロテインバー』ベイクドチョコ味

プロテインバーは毎日たべますね!
常にカバンに入れてる必需品ですwww

プロテインバーって甘くて美味しいんですけどプロテインと同じ健康食品なんです。
余分な脂質やカロリーがカットされていて、たんぱく質やアミノ酸など、からだに必要な栄養素が詰め込まれてるので小腹が空いたら即プロテインバーですね。

ちなみに私は『ウィダープロテインバー』のベイクドチョコ味が美味しくて好きです。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

私も昔はコンビニ弁当とかよく食べてましたけど、
最近はからだが慣れちゃって『スムージー』と『プロテイン』で全然平気になりました。

昼食をこれにするだけでからだの引き締まり具合かわりますよ。

誰でも簡単にできるのでよかったら試してみてはいかがでしょうか?

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